حالة الطقس: ماطر وبارد في مختلف المناطق
توقعت دائرة الأرصاد الجوية، أن يكون الجو اليوم الثلاثاء، ماطرا وباردا في مختلف المناطق، في شمالي البلاد وحتى شمال النقب. هذا وتهب رياح قوية وفي وسط النقب يتوقع هطول أمطار محلية. ويخشى من تشكل السيول في الوديان بالمناطق الشمالية، والشرقية وشمالي النقب. في حين يستمر تساقط الثلوج فوق قمم الجبال الشمالية التي يتجاوز ارتفاعها 900 متر مع احتمال تراكم الثلوج على الأرض. في ساعات الليل يحتمل تساقط الثلوج على قمم الجبال التي يتجاوز ارتفاعها 900 متر، في وسط البلاد.
غدا الأربعاء، يتجه الجو شيئًا فشيئا نحو الاستقرار. وتبقى الفرصة سانحة لتساقط زخات من المطر في مناطق مختلفة من شمال ووسط البلاد وقد تكون بردية أو على شكل ثلوج مخلوطة بالمطر في قمم الجبال العالية. ومع المساء يستقر الجو تمامًا. وتزداد برودة الجو ويخشى من تشكل الصقيع على نطاق واسع.
الخميس، تسود خلال ساعات الصباح الباكر أجواء شديدة البرودة وقد تصل الى حالة التجمد في مناطق واسعة من البلاد. وتضعف فرصة الامطار بشكل كبير. وخلال النهار يبقى الجو باردًا جدًا والحرارة دون المعدل السنوي بنحو عشر درجات مئوية. ليلًا يعود الانجماد من جديد على نطاق واسع.
هذا ونظرا لأحوال الطقس المتوقّعة خلال الأيام المقبلة، والتي يصاحبها هبوب الرياح والأمطار والبرد، أصدرت وزارة الصحة الإسرائيلية توجيهات للجمهور، وعلى النحو التالي:
• عند التواجد في البيت، يجب الحرص على النشاط والحركة لزيادة تدفّق الدم ودرجة حرارة الجسم.
• التدفئة: تدفئة البيت بدرجة حرارة ثابتة تعادل الـ24 درجة تقريبًا، وليس أقلّ من 21 درجة والاهتمام برطوبة الجوّ بالغرف للوقاية من الجفاف. ويجب الاهتمام بإحكام إغلاق كافة فتحات البيت (الشبابيك الأبواب وغيرها).
• الشرب بكمّيات كافية (8-10 أكواب يوميًا، إلا إذا كان هناك عائق صحّي صريح وواضح) والامتناع عن شرب الكفايين بكثرة.
• الوجبات: يجب الاهتمام بأن تكون الوجبات خفيفة نسبيًا ومتقاربة (5-6 وجبات في اليوم) والامتناع عن الوجبات الثقيلة.
الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب المعالِج: تناول أدوية بإمكانها زيادة الحساسية للبرد (أدوية لها تأثير على اليقظة، كأدوية النوم، مضادات الاكتئاب، مضادات الأوجاع وغيرها). بالإضافة إلى الحالات الصحّية التي قد تزيد من خطر الإصابة بالبرد (أمراض القلب، حيث يشكّل البرد ضغطًا متزايدا على أداء القلب، الأمراض الرئوية، الأشخاص الذين يعانون من أداء ذهني منخفض/ الخرَف فيجدون صعوبة في العناية بأنفسهم..).
كبار السنّ الذين يسكنون بمفردهم: يجب الحفاظ على التواصل معهم والاهتمام بزيارتهم مرة واحدة في اليوم، على الأقل.
كيف يمكن للزائر تشخيص انخفاض درجة حرارة الجسم لدى المسنّ (هيبوتراميا)؟
من خلال ملاحظة انخفاض نشاط المسنّ، وأن البيت بارد. مع ذلك، قد نجد صعوبة في تشخيص المشكلة في المراحل الأولى من انخفاض درجة حرارة الجسم:
– لن تظهر على المسنّ الذي يعاني من البرد، علامات الارتجاف ولن يشتكِي من البرد.
– قد لا يشير جهاز قياس الحرارة البيتي إلى وجود مشكلة فهو مخصّص لقياس ارتفاع درجة الحرارة.
إذا كان هناك اشتباه بانخفاض درجة حرارة الجسم، بناء على لمس الجلد البارد، تغيّر لون البشرة، انخفاض في اليقظة، حالة من الارتباك، تغيّرات في التنفس وما إلى ذلك -يجب استدعاء المساعدة الطبية على الفور.
